Weer even tussendoor een nieuw bericht! Ik probeer echt weer elk weekend iets nieuws te posten, ook al lukt dat natuurlijk niet altijd!
Ben jij ook dol op sapjes en/of smoothies? En vind je het leuk om zelf te maken? Dan heb ik hier een receptje voor een heerlijke smoothie & een heel leuk boek waar je heel veel van die recepten kan vinden! (:
Het boek waar deze smoothie uit komt, heet; 'de Sap en Smoothie bijbel' van Suzannah Olivier, met recepten van Joanna Farrow.
De .. bijbel - lijn heeft ook meer boeken, zoals de barbecue bijbel en de hapjes bijbel.
De 'bijbels' zijn onder andere te koop bij de V&D
Rode afweer
Wat heb je nodig?
Voor 2 glazen heb je het volgende nodig;
- 200 gram aardbeien
- klein trosje blauwe druiven, ca. 90 gram
- 1 kleine schijf watermeloen
1) Haal de kroontjes van de aardbeien en snijd grote exemplaren doormidden. Haal de druiven van de steel. Verwijder de schil van de watermeloen.
2) Doe de watermeloen in een blender of keukenmachine en maal hem tot de pitten vermalen zijn. Voeg de aardbeien en de druiven toe en maal het geheel glad.
Schraap zo nodig de zijkant van de kom schoon. En dien het sap vervolgens op in hoge glazen.
Tip: Garneer dit sap met een stuk watermeloen of met halve aardbeien!
Het is niet zo'n heel lastig recept, maar je moet natuurlijk wel het fruit bij de hand hebben ;)
Veel plezier,
Liefs Beau
Geen opmerkingen:
Een reactie posten