Hallo allemaal!
Het begint weer kouder te worden, dus we kunnen wel een opkikker gebruiken ;)
Hier een lekkere smoothie van snelsmoothies.nl
• 1 kleine mango
• 1 handappel
• 2 passievruchten
• Sap van 1 sinaasappel
• 1 theelepel echinacea
• Mineraalwater (hoeveelheid naar eigen inzicht)
• IJsklontjes (naar eigen inzicht)
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in de blender, zorg er voor dat je ijsblokjes niet te groot zijn dit kan schadelijk zijn voor het mes van de blender , voeg het mineraalwater toe en daarna de fruit en groente even blenden totdat je een mooie vloeibare massa hebt.
daarna even in de koelkast laten staan en uitgieten in koud glas.
Tips
Gebruik ingevroren als u houd van koude smoothies
Als u geen blender heeft kunt u ook een staafmixer gebruiken komt in principe op het zelfde neer !
Veel plezier en geniet ervan!
Liefs
Geen opmerkingen:
Een reactie posten